Ang Mental Health Benefits sa Cross Stitch

Usa ka pangutana ang gibutang sa Facebook mahitungod sa kung nganong ang mga tawo nag-cross ug stitch ug unsa nga kaayohan sa kahimsog sa hunahuna alang kanila. Ang gihatag nga mga tubag nga gihatag sa daghan nga mga tinahi nga tig-usisa maayo kaayo. Ang mga tawo andam nga mopakigbahin sa ilang mga sugilanon kung giunsa sa pagtan-aw sa kahoy ang nakabenepisyo kanila. Dili lamang sa ilang pisikal, apan usab sa maayong pangisip. Daghan sa mao gihapon nga mga tema nagpadayon sa pag-pop up: Pag-focus, Kalma, Komunidad ug Pagbuhin sa Kapit-os.

Mao kini ang panglantaw sa tagsulat, ang mga tawo nga mitubag sa mga pangutana ug wala gipasabut nga kapuli sa mga kaayohan sa usa ka psychologist. Kon ikaw adunay lisud nga panahon, palihug pagtabang ug pagkuha sa tabang nga imong gikinahanglan. Ang Cross Stitch usa ka paagi sa pag-ayo ug mahimong himsog apan adunay daghan nga mga paagi sa pagkab-ot.

Ang kalmado usa ka pulong nga gigamit balik-balik. Gipatin-aw sa mga tawo nga ang pagkagahi sama sa pagpamalandong. Ang yano nga buluhaton sa pagbitad sa floss pinaagi sa panapton, ang paghimo sa sama nga matang sa tuskuran sa makadaghan naghatag kanila sa usa ka pagbati sa pagkamaayo, Ang balik-balik nga paglihok hapit sama sa usa ka awit o pag-ampo. Sa diha nga ang mga tawo nagsugod sa pagbati nga nabug-atan sa mga buluhaton sa kinabuhi, ang paghigda nakapahimo kanila sa paglingkod, pagginhawa ug pagbawi sa kalinaw sa ilang kinabuhi. Kon ang buluhaton sa balay sobra ra kaayo nga nagdugang sa ilang depresyon o pagkabalaka, ang yano nga tahas sa paghigda, bisan unsa pa ang nahuman nga produkto, nagtugot kanila nga mahibalik ang kalinaw.

Daghang unang mga responder sa mga linya sa krisis ang naggamit og paghigda ingon nga usa ka paagi nga magpabilin kini nga panahon apan dili pagtugot kanila sa pagpakaon sa krisis nga anaa sa kamot. Gitipigan nila kini nga lebel. Gitugutan usab kini kanila nga mag-decompress human sa lisud nga tawag.

Gihisgutan sa uban nga sila nag-antos sa dagkong mga pagbati sa depresyon ug kabalaka ug miingon nga ang mga cross stitching ug mga nagkalain-laing mga proyekto sa pagtahi makatabang kanila nga magpabilin nga naka-focus.

Nagtugot kini sa ilang utok nga magkonsentrar sa buluhaton nga anaa sa kamot, paghigda, ug dili sa kabalaka. Ang Cross stitch nagtugot sa utok sa pag-focus ug paghatag sa lawas sa usa ka butang nga buhaton, nagtrabaho sa tingub sa mental ug psychically.

Ang komunidad usa ka butang nga atong gikinahanglan ug gikan sa natigum, importante kini alang sa kadaghanan kanato sa cross stitch world. Ang internet nakatabang nianang dako kaayo. Adunay mga grupo sa pagtahi bisan asa-Facebook, Twitter, ug Flickr sa pipila ka ngalan. Kini nga mga online nga grupo ilabi na nga importante ngadto sa mga tawo nga wala'y pulos tungod sa nagkalainlaing mga isyu. Kini usa ka talagsaon nga pagbati sa panaghiusa alang sa usa ka tawo nga mosulti kanimo, "Hoy, nakuha ko kini, ganahan kong buhaton usab kana." Kini naghimo kanato nga makaamgo kung unsa gayud ang atong konektado.

Ang katapusan mao ang Pagbawas sa Stress. Kini usa ka busy nga pag-adto sa kalibutan ... pamilya, trabaho, (o kakulang sa trabaho), eskwelahan, kini mahimong hilabihan ka dako, pagbutang sa kataw-anan nga mga panginahanglan sa atong mga kinabuhi ug kaayohan. Ang cross stitch nagtugot kanamo sa paglingkod ug paghanggab. Mahimo kita nga mag-inusara o uban sa usa ka gamay nga grupo ug mobati nga ang tensiyon mawala (gawas kung nagtrabaho ka sa metallic thread ... Usa ka tawo ang naghisgot niana, "sa dihang mag-cross stitch ako, dili kinahanglan nga pahimut-an ang bisan kinsa apan ako mismo ..." Unsa ang usa ka maayo nga paagi sa pagpaangay sa cross stitch aron paghatag og kahupayan.

Matag adlaw, ang mga gipangayo sa kinabuhi naghatag kanimo og gibug-aton, bisan pa og pipila ka mga minuto nga makatabok sa tahi, modala kanimo balik ngadto sa sentro. Bisan kon ikaw nagmugna og usa ka butang alang sa laing tawo, ang matag tahas mao ang pagpabalik sa imong kaugalingon.

Gikan sa pagtutok ngadto sa pagkunhod sa stress, ang cross stitch makatabang sa maayong pangisip. Kini nagtugot kanato sa pag-usab sa enerhiya ug paggamit sa maong kusog sa pagmugna og usa ka butang nga nindot .. Kini nagtugot kanato nga makonektar sa atong mga kaugalingon ... ang atong pagginhawa, ang atong hunahuna, ang atong mga lawas ug mahimong maayo na usab. Samtang ang cross stitch nagtugot kanato sa pag-focus, kini usab nagtugot kanato sa pagkonektar sa uban. Kini nagtugot kanato nga mahimong kabahin sa mas dako nga hulagway ug nasayud nga wala kita nawala o nag-inusara. Ang punto, ang cross stitch dili lang maayo alang sa hunahuna, kini maayo alang sa kalag.